Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Líp: 102,17g | Prot: 113,88g | Carbs : 328,25g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Twinings Chá English Breakfast. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Soya Óleo de Soja , Mani Force Paçoca , Peccin Trento Torta de Limão , Beijo Doce Beijinho, La Vita Salada Tropical, Galo Macarrão , Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Alpino Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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