Jornal de Leni Liu Cing Link, 22 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
66,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1045 kcal Líp: 45,41g | Prot: 22,03g | Carbs : 144,86g.   Pequeno Almoço: Mochi Durian, Mochi Vanila, Tumis Buncis, Nasi Merah. Almoço: Minyak Goreng, Rumput Laut Panggang, Kubis Hijau Dimasak, Instant Oatmeal, Minyak Goreng, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Jantar: Mochi Vanila, Mochi Durian, Fiber Creme, Pepaya, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Snacks/Outros: Minyak Goreng, Tomat Ceri, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. mais...
1610 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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