Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 57,60g | Prot: 105,28g | Carbs : 168,97g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Кисель Черника, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сэндвич, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Котлета Рыбная, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|