Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 34,73g | Carbs : 183,48g.
Pequeno Almoço: Harvest Cheweee Milk Choc Chip, Aldi Breakfast Biscuits Milk & Cereal . Almoço: Snickers Snickers Bar (Snack Size), Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Orange, Granny Smith Apples. Jantar: Shippam's Beef Spread, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread. Snacks/Outros: Warburtons Wholemeal Bread (Small). mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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