Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 81,50g | Carbs : 86,12g.
Pequeno Almoço: Салат Оливье, Corny Big Nuts, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Семга на Гриле. Jantar: Каждый День Абрикос Сушеный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: Яблоко, Картофель Фри, Corny Big Nuts, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Окси_yan
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