Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 103,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 168,82g | Carbs : 224,82g.
Pequeno Almoço: Arla Protein Yoghurt, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Iceland Reduced Fat Coleslaw, McCain Original Oven Chips, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: McCoy's Salt & Vinegar Crisps, Haribo Cola Bottles, Chocolate Sponge Cake, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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