Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 45,75g | Carbs : 40,29g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Mild Cheddar Shredded, Brown & Serve Maple Sausage Links, Egg. Snacks/Outros: Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Baby Ruth Miniatures. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 30x30
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