Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 76,68g | Prot: 94,08g | Carbs : 171,83g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral com Açúcar, Queijo Branco, Manteiga (com Sal). Almoço: Queijo Mozzarella, Milho, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Queijo Branco, Café com Leite Integral com Açúcar, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Nestlé Docinho de Leite Ninho, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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