Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 37,05g | Prot: 86,66g | Carbs : 209,14g.
Pequeno Almoço: Jungle Oatso Easy Original, Egg White, Jungle Oats, Egg, Buckwheat . Almoço: PnP Fat Free Milk, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Carrots . Jantar: Egg White , Egg. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tsepang
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