Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 56,47g | Carbs : 262,02g.
Pequeno Almoço: Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Café com Açúcar, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Club Social Bolacha Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite com Chocolate (Integral), Batavo Batavinho com Lactobacilos. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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