Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 29,76g | Carbs : 122,58g.
Pequeno Almoço: Eat Natural Dark Fruit & Nut Bar (33g). Almoço: Butter or Sugar Biscuit, Asda Conference Pears. Jantar: Propercorn Lightly Sea Salted , Butterkist Toffee Popcorn, Morrisons French Stick, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Quorn Classic Burger. Snacks/Outros: Whiskey. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @piggywig
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