Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 42,48g | Prot: 52,50g | Carbs : 112,54g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra, San Mar Castanha de Caju, Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, Mamão, Cappuccino, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Light, Café (Infusão). Almoço: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Banana Caturra. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Prato, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ritter Geléia de Uva Light. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiéle Machado
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