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I will get there!
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 60,93g | Carbs : 156,24g.
Pequeno Almoço: Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Almoço: Quinoa (Cooked), Cooked Carrots (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Hormel Tamales Beef in Chili Sauce (2), Fried Egg. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Celery , Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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