Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 28,86g | Prot: 51,61g | Carbs : 60,54g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. Jantar: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Crunchy Peanut Butter, Celery, Baby Carrots, Strawberries, Bananas, Apples. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.Gocek
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