Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 28,83g | Prot: 68,63g | Carbs : 157,90g.
Pequeno Almoço: Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Corvina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Natural One Suco de Manga Natural. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafael C Ferreira
|