|
體重86.9
體脂30.2
水分49.8
基代1627
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
😱😱😱😱🐷🐷🐷🐷
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 86,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4300 kcal
|
Líp: 160,05g | Prot: 268,94g | Carbs : 442,00g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 統一 切達起司貝果, 無糖豆漿, 統一 切達起司貝果. Almoço: 豆皮, 雞蛋（整個）, 貢丸, 味噌湯, 涼麵, 豆皮, 雞蛋（整個）, 貢丸, 味噌湯, 涼麵. Jantar: 麵包, Costco 蛤蠣濃湯, 沙朗牛排. Snacks/Outros: 綠茶. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|