Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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106,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 77,28g | Prot: 64,18g | Carbs : 47,84g.
Almoço: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elegê Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates Cereja, Juréia Ovo de Codorna , Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Chuleta Bovina. Jantar: Hemmer Ovos de Codorna em Conserva , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Alface de Folha Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Elegê Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Snacks/Outros: Coco Seco, Trident Hortelã, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xinhalima
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