Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 63,22g | Prot: 163,37g | Carbs : 103,55g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 0,05%, Кокосовое Масло. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Jantar: Amstel Пиво Светлое. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 44 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruletmann
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