Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Líp: 86,22g | Prot: 59,63g | Carbs : 368,20g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade , Rye Bread, Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel. Almoço: Bananas , Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Tesco Swirly Chocolate Cheesecake, Tesco Chunky Chips, Tesco Finest Lasagne Al Forno. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (Snack Size). mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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