Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 78,86g | Prot: 62,89g | Carbs : 141,37g.
Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Mango Stukjes Diepvries, Your Organic Nature Boekweitflakes, Rauw Power Bio Kefir. Jantar: Zoete aardappel, broccoli en gehaktballetjes. Snacks/Outros: Keto Chocolade Fudgecake, AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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