Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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97,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 51,49g | Carbs : 3,76g.
Pequeno Almoço: جبن جبنة رومي قديم, Boiled Egg. Almoço: Meat طرب مشوي. Snacks/Outros: Espresso Coffee, Tea Unsweetened, Espresso Coffee, Nescafe Classic. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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