Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2481 kcal
|
Líp: 42,84g | Prot: 78,79g | Carbs : 252,01g.
Pequeno Almoço: Bassett's Sherbet Lemons, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Guinness Draught (Pint), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|