Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 93,05g | Prot: 117,63g | Carbs : 214,31g.
Pequeno Almoço: Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зефир, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Грейпфрут, Фундук Фундук, Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Jantar: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Kultbar Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skifer
|