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昨天中午聚餐-饗食天堂吃到撐，今早起床體重居然沒增反減0.1，也沒上廁所💩💩啊，真是奇蹟🤣🤣🤣可能是昨晚一餐沒吃的關係吧🤔因爲中午吃太多，飽到晚上回來都不覺得餓🤣爽😘
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57,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Líp: 113,92g | Prot: 107,60g | Carbs : 102,73g.
Jantar: Costco 烤雞大腿, 豬大腸, 四神湯, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 無糖豆漿, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 臭豆腐, 7-11 開陽滷白菜, 全家 藥燉排骨, 光泉 低脂高鈣牛奶, 水蜜桃. Snacks/Outros: 日式厚切海苔 海苔, 可口可樂 纖維+. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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