Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 91,64g | Prot: 112,38g | Carbs : 168,96g.
Pequeno Almoço: すき家 しじみ汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン だし巻き玉子, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. Almoço: うに, 辛子明太子, ご飯. Jantar: ポン酢, ごま油, きゅうり, きゅうり, トップバリュー もやし, ささみ, レバニラ炒め, CGC えだまめ, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, ローソン 千葉県産さば竜田揚げ, 焼酎. Snacks/Outros: ハーゲンダッツ クリスピーサンド 抹茶クラシック. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|