Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 42,48g | Prot: 127,91g | Carbs : 142,40g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Чай. Almoço: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мистраль Рис Басмати, Кабачок Гриль, Петрушка, Грудка Индейки, Чай, Помидор Сливка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Jantar: Петрушка, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Кабачок Гриль, Пикша, Чай. Snacks/Outros: Морская Капуста, Яблоко. mais...
|
|
380 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 6 minutos, бег - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tat8355
|