Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 68,03g | Prot: 146,34g | Carbs : 144,64g.
Pequeno Almoço: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творожники с бананом. Jantar: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок. mais...
|
|
2811 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|