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108,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 73,12g | Prot: 83,61g | Carbs : 240,25g.
Pequeno Almoço: Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Cheddar Cheese . Almoço: Country Life British Spreadable (Lighter) , Warburtons Toastie, Egg. Jantar: Tesco Prawn Crackers, Tesco Garlic Bread Slices, Meatless Fried Rice, Marks & Spencer Chicken & Mushroom with Oyster Sauce. Snacks/Outros: Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, New York Bagel Plain Bagel, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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