Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 121,80g | Prot: 95,24g | Carbs : 48,20g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Johannisbeeren. Almoço: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Rosbacher Mineralwasser. Jantar: Karin Lang Agava Schokosirup, Heidelbeeren, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Tomatenmark, Rosbacher Mineralwasser, Alnatura Mozzarella, Lidl Salami Milano, Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Zucchini. Snacks/Outros: Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Walnüsse, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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