|
ребят.ну объясните мне как вы худеете не га пп?с ноября по начало июня похудела на пп поюс занятия дома с 71 до 54.5 и тут лето.дни рождения детей,шашлыки.пиво.питаться старалась в районе 1500-1700(до этого пп 1500 ккал) но обычную еду.и вот результат за 2 месяца с 54.5 до 58.9-58.2 колеблется.просрала результат.боюсь завтра вообще 60 увидеть.сегодня снова на пп ушла.рост 159
вот как у вас получается с булками и шоколадом худеть не понимаю((((
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 47,27g | Prot: 33,13g | Carbs : 173,23g.
Pequeno Almoço: Мёд, Грецкие Орехи, Солнце Востока Изюм Малаяр, Красное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Жареная Картошка, Бондюэль Молодая Кукуруза . Jantar: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Куряночка Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. mais...
|
peso estável
|