Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 66,34g | Prot: 64,03g | Carbs : 191,33g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Muesli, Kellogg's All-Bran. Almoço: Chocolate, Yoghurt, Peach Crumble, Tesco Biscuits For Cheese, Blue Cheese , Cherry Tomatoes, Tesco Reduced Fat Hummus, Tesco Corn on The Cob. Jantar: Syrah Wine , Sweet Cherries , Tesco Biscuits For Cheese, Blue Cheese , Chickpea Curry, Cooked Cauliflower (from Fresh), Quail, Prosecco. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) . mais...
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517 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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