Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 51,49g | Prot: 99,66g | Carbs : 91,03g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом. Almoço: Боржоми Вода Минеральная, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Jantar: Нектарины, Боржоми Вода Минеральная, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Outros: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *kassiopea*
|