Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 43,95g | Prot: 45,84g | Carbs : 131,65g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Almoço: Quinoa (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Great Value Organic Raw Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Kretschmer Wheat Germ, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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