Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 58,43g | Prot: 127,20g | Carbs : 46,29g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Serrano Jamón Serrano, Cidacos Corazones de Alcachofas, Lomo Embuchado, Salchichón, Chorizo de Cerdo. Jantar: Zumo de Naranja Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Remo - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_No
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