Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2010
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85,4 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 89,17g | Carbs : 274,57g.
Pequeno Almoço: power bar, egg whites. Almoço: flatbread, pork shoulder. Jantar: gnocchi alla. Snacks/Outros: strawberry bar, strawberries, 100 calorie popcorn, breyers caramel, frosted mini. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 57 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 7 horas e 23 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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