|
Ну разве это не приятно? Мой вес не подводит😀уходит совсем понемножечку , по 100-200 гр.
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 62,98g | Prot: 89,65g | Carbs : 140,78g.
Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Замороженная Вишня, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Молочная Сказка Ряженка 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Jantar: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Баклажан, Помидоры, Петрушка, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Брюкке Сыр Витязь, Steel Power Collagen Pink Power, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочная Сказка Ряженка 4%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
24 ago 19 por membro: unbeliya
|
Ну да, бывает такое, но я для себя решила записывать только отвесы. За этот месяц все равно минус 2,1 кг. Как говорит врач, больше 2,5 кг в месяц сброс веса- для организма уже опасно. Жир так и уходит -не более 150 гр именно его в день только можно сжечь. Если отвесы больше-то это уже распад мышц и потеря жидкости. А я их берегу!
25 ago 19 por membro: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgafilips
|