Jornal de Leni Liu Cing Link, 25 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
65,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1047 kcal Líp: 48,40g | Prot: 33,06g | Carbs : 122,36g.   Pequeno Almoço: Margarin, Telur, Tomat Ceri, Nasi Merah. Almoço: Pempek, Tahu. Jantar: Pangsit Polos, Cheesy Cheese, Es Krim Coklat. Snacks/Outros: Quaker Oat 3 in 1 Original, Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak), Nasi Merah. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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