Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 64,52g | Carbs : 89,41g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Söğüş. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Kızartması, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Badem, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Karpuz. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksknmz
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