Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 19,61g | Prot: 83,48g | Carbs : 116,90g.
Pequeno Almoço: Зефир, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Almoço: Магнит Фасоль Красная Консервированная , Epica Йогурт Питьевой Манго. Jantar: Магнит Сыр Гауда, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1589 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiak77
|