Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2853 kcal
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Líp: 125,17g | Prot: 197,56g | Carbs : 235,09g.
Pequeno Almoço: Valio Kappeli Juusto, Pirkka Puolikarkea Vehnäjauho, Meira Suola, Pirkka Porkkana, Kesäkurpitsa, Valkosipuli, Voi, Sipulit, Tomaatit, Kevytmaito (2%), Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Valio Mustikka Keitto, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale. Jantar: Valio Kappeli Juusto, Pirkka Puolikarkea Vehnäjauho, Meira Suola, Pirkka Porkkana, Kesäkurpitsa, Valkosipuli, Voi, Sipulit, Tomaatit, Kevytmaito (2%), Wok 'n.Roll Satay Kastike, Urtekram Seesaminsiemen, Kana. Snacks/Outros: Banaanit, Omenat, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale, Banaanit. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
pyöräily - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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