Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
88,3 kg Perdidos até agora: 24,7 kg .    Ainda faltam: 9,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1644 kcal Líp: 84,60g | Prot: 31,04g | Carbs : 199,27g.   Pequeno Almoço: Pindakaas met Stukjes Noot, Rijstewafel. Almoço: Ananas, Milk Chocolate Sprinkles, Volkoren Brood, Calorie Light. Jantar: Groenten Bouillon, Reduced Fat Milk, Onions, Mushrooms, Butter, White Flour. Snacks/Outros: Chocoladereep (Puur). mais...
2151 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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