Jornal de josephc0917, 26 ago 19

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體重86.2
體脂29.8
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
肥了😅😅😅

86,2 kg Perdidos até agora: 0,8 kg . Ainda faltam: 86,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 agosto 2019:

1925 kcal

Líp: 52,40g | Prot: 87,78g | Carbs : 272,41g. Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 全聯菠蘿可頌. Almoço: 滷牛肉, 全聯老鷹紅豆麵包, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, 7-11 關東煮白蘿蔔. Jantar: 香蕉, 光泉無糖豆漿, Subway 嫩切雞肉. mais...

395 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 2,1 kg por Semana

9 Apoiantes Apoio

Comentários

有9❌3加持 ⬆️0.3 真的還好不然你昨可是吃到「真的完蛋了」

25 ago 19 por membro: gulinlin

🤣🤣🤣🤣

25 ago 19 por membro: gulinlin

真的🤣🤣🤣🤣

25 ago 19 por membro: applechiou

真的乀以後記得要喝

25 ago 19 por membro: josephc0917

「真的完蛋了」的程度⋯ 🤣🤣🤣

25 ago 19 por membro: gulinlin

🧱🧱🧱🧱🧱 ⋯ 某人都不出現給我們丟🧱🧱，只好丟你⋯ 🤣🤣🤣

25 ago 19 por membro: gulinlin

我肥了乀

25 ago 19 por membro: josephc0917

😂😂😂才要說你假日沒肥真難得轉頭你就跑去吃肉吃到完蛋😱😱😱

25 ago 19 por membro: chenxxxcccc

體脂沒升怎麼內臟脂升了！😅😅😅

25 ago 19 por membro: chenxxxcccc

才0.3，好少喔😅

25 ago 19 por membro: 尼歐NEO

宅媽肚子圓滾滾了😭😭😭

25 ago 19 por membro: josephc0917

我沒大吃只排水不良也圓滾滾😓😓😓

26 ago 19 por membro: chenxxxcccc

光積水就腫了三公斤😱😱😱

26 ago 19 por membro: chenxxxcccc

我都不敢面對，等這禮拜五再面對😅😅😅

26 ago 19 por membro: applechiou


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