Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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96,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 19,46g | Prot: 109,82g | Carbs : 80,02g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Leite Integral, Banana Prata. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milka Alves
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