Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2720 kcal
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Líp: 95,95g | Prot: 145,23g | Carbs : 314,25g.
Pequeno Almoço: Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Trader Joe's Persian Cucumber, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Jantar: Falafel King Beef Shawarma , Chicken Shawarma, McDonald's French Fries (Small). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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