Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 48,77g | Prot: 101,35g | Carbs : 128,02g.
Pequeno Almoço: Slakon Крекер с Луком , ООО Великоновгородский Мясной Двор Паштет Деликатесный с Зеленью Укропа, Фурмановхлеб Жито, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Фурмановхлеб Жито, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Almoço: Slakon Крекер с Луком , Салат, Куриная Отбивная, Фурмановхлеб Жито, Щи. Jantar: Куриная Отбивная, Печенка, Картофельное Пюре, Волшебное Молоко Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Окей Груша Форель. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de катюffка2018
|