Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2208 kcal
|
Líp: 82,40g | Prot: 109,54g | Carbs : 256,16g.
Pequeno Almoço: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Творог 5%, МКС Кефир 2,5%, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Лента Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кинза, Укроп. Jantar: Хмельницкие Булочные Чизкейк Блонди, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Яблоко Зеленое, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Бабаевский Конфеты Киви, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sototik
|