Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3122 kcal
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Líp: 67,97g | Prot: 310,55g | Carbs : 265,64g.
Pequeno Almoço: Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei, Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, AAKG Shock, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Peak EAA, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt. Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Rote Paprika, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Rote Paprika. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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