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Première prise de poids après les vacances, 63,8kg... face à 57,7kg que j'avais le jour du départ en vacances...6kg de plus en trois semaines...grosse catastrophe....j'ai pris des mois les perdre...en trois semaines j'ai tout repris....😭
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 85,87g | Prot: 68,06g | Carbs : 213,73g.
Pequeno Almoço: Noisette, Quaker Cruesli Chocolate, Continente Iogurte Grego Natural. Jantar: Baguette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Pavé de Saumon Atlantique, Haricots Verts. Snacks/Outros: Pêches, Bananes, Prunes. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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 Comentários
Fruits légumes protéines faut éponger les dégâts la 😁
26 ago 19 por membro: Cacao2-75
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26 ago 19 por membro: Cristal's
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26 ago 19 por membro: Cacao2-75
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Hello Christal, j'ai regardé un peu ton journal alimentaire. Pourquoi consommes-tu autant de fruits ?
26 ago 19 por membro: milkachocolat
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26 ago 19 por membro: franckl72
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Ça veut peut-être dire que ton alimentation en mode restriction n'est pas tenable sur la durée, non ?
26 ago 19 por membro: lCelial
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Hello milkachocolat, beaucoup de fruits, par ce que je suis végétarienne et j'adore les fruits tout simplement
26 ago 19 por membro: Cristal's
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Icelial, j'ai pas de restriction, je mange de tout, sauf de la viande
26 ago 19 por membro: Cristal's
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Avec 15 jours de protéines- légumes- laitages 0% tu vas tout reperdre car c'est récent. Courage pour ta rentrée :)
27 ago 19 por membro: Marynice06
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27 ago 19 por membro: Cacao2-75
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Pour moi aussi ça va être pareil!! À la reprise peut-être plus de kg🤔 Un mois et demi sont balancés!!😬
27 ago 19 por membro: simona.tupita
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tu prends trop de glucides sans activité physique donc tu stockes.
27 ago 19 por membro: Cacao2-75
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tu es passée de 249 a 323 sur aout en glucides ca s'explique donc)
27 ago 19 por membro: Cacao2-75
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Mais là à ce niveau tu es fructivore !
27 ago 19 por membro: milkachocolat
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