Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2013
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93,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 93,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 86,93g | Prot: 89,76g | Carbs : 154,96g.
Pequeno Almoço: Great Value Milk, Whey Protein - Chocolate. Almoço: Hot Sauce Flavored Potato Chips, Hamburger Buns (Enriched), Oven Roasted Turkey Breast, Deli Deluxe Pepper Jack Cheese Spicy Slices, Light Mayonnaise . Jantar: TONYS ORG CRUST PEPPERONI. Snacks/Outros: Bold Jalapeno Smokehouse Almonds, Whole Natural Almonds. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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