Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 145,84g | Prot: 112,21g | Carbs : 29,37g.
Pequeno Almoço: Café Cortado. Almoço: Morcilla de Arroz, Hacendado Chorizo, Cordero Asado, Queso Azul o Roquefort, Aguacate, Filete de Añojo. Jantar: Berenjena queso. Snacks/Outros: Pascual Leche Desnatada, Carrefour Avellanas Tostadas, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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